Débutant

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  1. Brûlez un maximum de graisse avec exercices en plein air cet été

    Brûlez un maximum de graisse avec exercices en plein air cet été

    L’été arrive! Allez donc prendre de l’exercice à l‘extérieur! Ne perdez pas une minute d’entraînement en plein air avec notre guide de fitness à l’extérieur. Continue reading →
  2. Le meilleur entraînement de 10 minutes aux barres parallèles

    Le meilleur entraînement de 10 minutes aux barres parallèles

    Le meilleur entraînement de 10 minutes aux barres parallèles Vous avez seulement besoin de barres parallèles pour développer votre force, votre masse maigre, et votre souplesse. Continue reading →
  3. 9 façons pour vous servir des exercices aux parallettes pour renforcer votre corps

    9 façons pour vous servir des exercices aux parallettes pour renforcer votre corps

    Êtes-vous intrigué quant à l'introduction des exercices aux parallettes dans votre routine ? Découvrez les raisons pour lesquelles celles-ci ne sont pas réservées aux gymnastes ! Continue reading →
  4. Développez vos abdominaux avec les parallettes et barres parallèles

    Développez vos abdominaux avec les parallettes et barres parallèles

    Vous pouvez développer chez vous de robustes abdominaux et un beau tour de taille avec un kit minimal. Si vous avez des parallettes ou un ensemble de barres parallèles, vous êtes prêt ! Continue reading →
  5. Comment réussir ã faire votre premiere traction

    Comment réussir ã faire votre premiere traction

    Incapable de réussir une traction ? 5 minutes par jour pour enfin y arriver ! Les tractions sont difficiles mais il suffit de cinq minutes par jour pour parvenir à maîtriser cet impressionnant exercice au poids de corps. Prêt à vous lancer? Continue reading →

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